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东莞蔬菜配送公司推荐给你4种特殊体质对应的食疗和按摩方法


东莞市方格绿农产品配送服务有限公司间歇诚为您服务。送菜热线:13809827689 刘生

现在向大家介绍4种特殊体质对应的食疗以及按摩方法,让你恢复到气血调和、面色红润、皮肤润泽的健康状态!



1.阴虚有热型


有的人怎么吃都不胖,手脚心发热,晚上更明显,冬天都不怕冷。经期总爱提前,有点事情就心烦、失眠。这类型人在更年期表现的症状可能会比较明显。


食疗:生地百合饮

▲ 生地10 克,百合10 克,沸水泡饮


生地:是滋补肝肾的常用中药,现代研究表明,它有止血、抗真菌等作用,还可以促进肾上腺皮质激素的合成。


百合:有养阴润肺、清心安神的功效。


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按摩穴位:太溪穴


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注意:用力应以适度微痛为宜,循序而进。可在每次月经干净后按揉10 天。


2.痰湿较重型


不记得从什么时候步入肥胖的行列就再也出不来了,感觉喝口水都能胖。小腿很浮肿,走路都费劲。每月生理期都姗姗来迟,白带还特别多,有时私处瘙痒难忍。有这种特征的人是属于痰湿较重型。


食疗:陈皮茯苓茶

▲ 陈皮10克,茯苓15克,用沸水泡饮


陈皮:广东11选5所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用,可促进消化液的分泌,排除肠道内积气。


茯苓:通过健运脾肺功能达到利水,可以利水而不伤正气,为利水渗湿要药。


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按摩穴位:丰隆穴


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注意:广东11选5每次每侧5分钟,能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。


3.QIZHIXUEYUXING


每个月的那几天都疼痛难忍,很多血块排出,胸部胀痛,见谁都想吵架,一点就着,烦得不得了。而且患子宫肌瘤、卵巢囊肿和乳腺增生的几率比较高。


食疗:当归丹参饮

▲ 当归10克,丹参10克,用沸水泡饮


当归:是中药中的补血圣药。


丹参:广东11选5有活血化瘀,凉血除烦安神的功效。


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按摩穴位:太冲穴


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注意:广东11选5每次每侧5分钟,能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。用力应以适度微痛为宜,循序而进。按压后可以喝少量的水,以助代谢。可在每次月经干净后进行按揉,直至下次月经来。


4.QIXUEBUZUXING


每次来月经都很少。典型的黄脸婆,用什么美白的化妆品也改善不了。整天懒得动弹,就想坐着躺着,多说点儿话都觉得累。


食疗:党参红枣茶

▲ 党参15克、红枣3枚,用沸水泡饮


党参:广东11选5有补中益气、止渴、健脾益肺、养血生津的功效。


红枣:有补虚益气,养血安神,是女性补血的好食品。


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按摩穴位:关元穴


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注意:广东11选5可在每月经后一周进行按揉或艾灸。按揉每次5分钟,能感觉到穴位有微微的酸胀感即可;艾灸每次5~10 分钟,局部皮肤潮红即可。每天一次。


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